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Mesmo me alimentando corretamente consumindo menos calorias que o recomendado, não emagreço mais meu peso aparentemente estabilizou. Vou monitorar até o fim do ano
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55 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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857 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Fibra Mais, Beterrabas, Água de Coco Verde. 昼食: Macarrão a Bolonhesa, Rúcula. 夕食: Nestlé Iogurte Desnatado. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã Verde, Café (Infusão), Porto Alegre Queijo tipo Cottage. もっと...
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体重に変化ありません
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