2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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2493 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 207.34g | 炭水化物: 280.04g.
朝食: GutBio Mandel Drink Ungesüßt, DM Bio Sojaflocken, Myprotein Vanille Impact Whey , Quark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Heidelbeeren, Banane. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Milsani High Protein Pudding Vanille , Leerdammer Leger, Rote Paprika. 夕食: Zimt, Grieß, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Edeka Bio Reisdrink Natur, Aldi Sport 50% Protein Riegel White Chocolate Crisp. 軽食/その他: Nimm2 Lach Gummi Happies, Extreme Instant Eaa, Banane. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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