2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1629 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 145.60g | 炭水化物: 79.52g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Margarina, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. 昼食: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. 夕食: Panco Pão de Hamburguer, Ovo Frito sem Gordura, Oba Hambúrguer Picanha. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota Light, Panolli Pão de Forma 100% Integral Leve. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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