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Pesagem do dia 26/01/2023: 77,5kg
***** (ant)
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77.5 kg
これまでの減量分: 102.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1792 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 244.13g.
朝食: Pereira Queijo Manteiga, Jeito de Minas Pão de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Jasmine Goji Berry Desidratado, Maçã. 昼食: Muffin com Pepitas de Chocolate, Vida Leve Muffin de Chocolate com Gotas de Chocolate, Muffato Mini Sonho Goiaba, Padaria Sonho Recheado de Creme. 夕食: Liv Up Creme de Cebola, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado. 軽食/その他: Tomates, Maçã, Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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