2014年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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2391 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 331.78g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Prunes in Apple Juice, Orange Juice, Porridge Oats. 昼食: Chocolate and Cointreau Dome Gateau, Original Pickle, Grated Cheddar Cheese, Medium White Bread, Corned Beef. 夕食: Blackberries, Wraps, Strawberries, Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Blueberries, Raspberries, Fajita Seasoning Mix, Salsa, Onions, Mushrooms, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Breast Pieces. 軽食/その他: Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear), Lager. もっと...
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体重に変化ありません
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