2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
1379 kcal
|
脂質: 35.86g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 121.70g.
朝食: 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 0,5%. 昼食: Томатный Соус, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. 夕食: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Помидоры, Багет, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Яблоко, Dabur Чаванпраш, Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Маркет Перекресток Морковь по Корейски. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|