2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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717 kcal
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脂質: 21.77g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 64.42g.
昼食: Tilápia, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras. 夕食: Cenouras, Pepino (Descascado), Copacol Filé de Tilápia. 軽食/その他: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, DIA Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Laserenissima Doce de Leite. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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