2023年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 25日:
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1262 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: Pullman Pão de Forma Tradicional, Cafezinho, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado. 昼食: Sadia Salsicha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mal Cozido, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Banana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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