2014年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 13日:
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1939 kcal
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脂質: 91.16g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Щелковохлеб Булочка Солнечная, Чай с Сахаром, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Растительное Масло, Kikkoman Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Морковь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Тыква. 軽食/その他: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Финик, Яблоко, Хурма, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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