2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1760 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 176.01g | 炭水化物: 157.16g.
朝食: Cambur, Clara de Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Huevo, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kodiak Protein Oats, Great Value Sugar Free Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 昼食後: Cambur, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 夕食: Bimbo Toritillinas 100% Integrales, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Kirkland Signature Organic Salsa - Medium. もっと...
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体重に変化ありません
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