2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1013 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Laranjas, Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores), Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral. 昼食: Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Laranjas, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Grego Zero. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Pif Paf Presunto, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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