2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1034 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 107.17g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Macarrão com Molho de Carne, Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 軽食/その他: Laranjas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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