2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1481 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 254.19g.
朝食: Todeschini Biscoito Cream Cracker , Café com Açúcar, Hellmann's Maionese Aioli, Tchê Pão Pão de Hot Dog. 昼食: Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Pão de Batata, Plus Vita Pão Integral (50g), Hellmann's Maionese Verde, Pão de Batata, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola, Jundiá Picolé de Limão. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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