2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
2530 kcal
|
脂質: 104.73g | たんぱく質: 127.26g | 炭水化物: 261.28g.
朝食: Alpro Barista Oat, Łowicz Dżem 100% Malinowy, SFD Dziki Orzech Smooth , Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Jajko. 昼食: Grzybki Chleb Gryczany, Mosso Majonez Napoleoński, Kukurydza, Ananas, Czerwona Papryka, Gotowana Pierś z Kurczaka MOJE , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Go Active Kaszka Karmelowa. 夕食: Nasze Smaki Pierogi Ruskie, Monini Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Alpro Barista Oat, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Pomidor Malinowy, Madero Ketchup Pikantny, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|