2023年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.9 kg これまでの減量分: 16.1 kg.    残り: 10.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3002 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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