2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
1323 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 79.22g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Сыр Российский, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. 夕食: Pizza Ricca Пицца Мега, Помидоры, Стокманн Плов с Курицей. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Помидоры, Тунец, Макароны Отварные. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|