2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1021 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Harry 1688 Steinofenbrot, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Prosciutto Cotto. 昼食: Bamboo Garden Sambal Oelek, Edeka Mungbohnen Sprossen, Gehackter Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Paulus Champions in Scheiben, Rapsöl. 夕食: Harry 1688 Steinofenbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Bihun Suppe. 軽食/その他: Kaffee, Corny Free Schoko, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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