2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1554 kcal
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脂質: 102.39g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 84.19g.
朝食: Johma Oude Kaas Salade, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Aldi Runder Rookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Aldi Runder Rookvlees, Melkan Roomboter Ongezouten, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, Olijfolie, All Seasons Gemengde Sla. 夕食: Boerenkoolstamppot, Hachee. 軽食/その他: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, AH Avocado Eetrijp. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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