2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
2137 kcal
|
脂質: 76.67g | たんぱく質: 124.15g | 炭水化物: 243.03g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Окское Яйцо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. 昼食: Помидоры, Подлива, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Гелиос Кефир 3,2-4%, Groseri Сироп Топинамбура, Красная Цена Хрен Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. 軽食/その他: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
体重に変化ありません
|