2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1159 kcal
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脂質: 79.91g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 30.78g.
朝食: Простоквашино Сливки Питьевые 10%. 昼食: Сыр Голландский, Сахарный Песок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Русское Молоко Творог 9%. 夕食: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Сыр Голландский, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Куриные Бедра. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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