SherrieCの日記, 2014年 12月 12日

2014年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.4 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 12日:

1814 kcal

脂質: 84.00g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 192.12g. 朝食: Chocolate Brownie Quest Bar Protein Bar. 昼食: Sunbeam Giant White Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles. 夕食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, turkey hill TURK HILL I/C VAN & CHOC. もっと...

2458 kcal

運動: Treadmill - 30 分, Elliptical Machine - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg増量中

9 人のサポーターいいね！

Hang in there Sherrie, you'll get it back off. :)

2014年 12月 12日投稿者: jmb3450

Praying for your niece and all your family.

2014年 12月 13日投稿者: Deb_N


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