2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
929 kcal
|
脂質: 49.54g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 30.42g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Netupi Грудка Индейки с Копч. Паприкой, Редис, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Оливки, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Спаржа, Filippo Berio Масло Оливковое, Borealis Кальмар Командорский , Помидоры, Кабачок, Болгарский Перец. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|