2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
|
1607 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 昼食: Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor, Пицца Фабрика Пицца Золотая Рыбка, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. 夕食: Гороховый Суп, Вкусвилл Гурмэ Ролл Нори с Лососем и Томатами. 軽食/その他: Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|