2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1495 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 231.60g.
朝食: Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Овсяноблин. 昼食: Knorr Курица в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 夕食: Сыр Фета, Maggi Для Курицы в Сливочном Соусе с Травами и Чесноком, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Грейпфрут, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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