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體脂28.5
內臟3
連降三天，很妙呢...🤯
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50.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1555 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: 統一生機 有機奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 藍莓貝果. 昼食: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 曲奇餅, 橘子, 全聯 玉米筍, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 水煮蛋. 夕食: 花枝, 煮熟的綠色椰菜, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯, 7-11 蒲燒鰻. 軽食/その他: 統一生機 海鹽洋芋片（岩燒海苔風味）, 義美 海苔煎餅, 六月初一 8結蛋捲（原味）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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