2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1555 kcal
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脂質: 71.94g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 136.26g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Ананас, Бахетле Рулет Куриный с Черносливом и Орехами. 昼食: Жареная Картошка, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Beck's Пиво Безалкогольное , Tomyumbar Пад Тай с Креветками. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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