2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1276 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 94.52g | 炭水化物: 154.96g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Cakalang, Cumi-cumi. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Pisang, Padimas Bolu Lapis Pandan. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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