2023年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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2065 kcal
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脂質: 113.35g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 154.96g.
朝食: 서울우유 속편한 우유 저지방, Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브. 昼食: 검은 콩 (요리), 고추멸치볶음, 미역, 쌈장, 삼겹살구이. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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