2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1163 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 29.59g | 炭水化物: 119.02g.
朝食: Maçã Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Couve Manteiga Refogada, Filé de Peixe Empanado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata Doce Cozida. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 軽食/その他: Banana Nanica, Vigor Viv Coalhada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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