2014年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 12日:
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1066 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Unsweetened Frozen Strawberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Primo Taglio Black Forest Ham. 軽食/その他: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Peanut Butter. もっと...
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体重に変化ありません
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