2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1197 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Omega 3, Mela, Rieper Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Noci Sgusciate. 昼食: Pecorino, Fagiolini Verdi, Biorì Pasta di Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Zucchine Simo. 軽食/その他: Torta Pere e Cioccolato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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