Birgit121の日記, 2014年 12月 12日

2014年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.5 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 17.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 12日:

1717 kcal

脂質: 79.05g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 195.44g. 朝食: Jewel-Osco Mini Apple Cinnamon Muffins, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Bean Soup (Home Recipe). 夕食: Ranch Salad Dressing, Rice-A-Roni Broccoli Au Gratin Rice Mix, Pork Schnitzel. もっと...

2463 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

Birgit121の体重の記録

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