2020年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 22日:
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1280 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 87.51g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Свекла со Сметаной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. 夕食: Глобус Скумбрия Замороженная , Картошка Тушеная, Печень Говяжья Жареная. もっと...
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1971 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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