2023年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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339 kcal
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脂質: 13.60g | たんぱく質: 14.42g | 炭水化物: 39.43g.
昼食: Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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