2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1925 kcal
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脂質: 88.37g | たんぱく質: 189.53g | 炭水化物: 88.76g.
朝食: Manzana Golden, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食: Hacendado Crema de Espárragos, Carrefour Oreja Cocida Adobada. 夕食: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Ginebra y Tonica. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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