2023年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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695 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 22.72g | 炭水化物: 59.88g.
夕食: Kıymalı Makarna, Karnabahar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Badem, Kruvasan. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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