2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1320 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 50.71g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: AdeS Leite de Amendoas, Tirolez Creme de Ricota, Polenghi Queijo Tipo Brie, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 昼食: McDonald's McFritas (Grande), Ossobuco, Carioca Feijão Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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