2014年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 12日:
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1342 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Qualitá Maionese, Leco Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos. 昼食: Rolinho de Primavera de Vegetais, Camarão Empanado Frito, Sashimi de Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), China in Box Banana Caramelada, The Fifties Onion Rings, Temaki de Salmão. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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