2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1256 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 195.41g.
朝食: Nestlé Café Ecco, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 昼食: Ensalada colorida, Huevo Cocido, Maggi Sopa Caracolitos, Durazno. 夕食: Té Supremo Te, Galletones de avena con chispas, Tomates, Hecho en Casa Humita. 軽食/その他: Té Supremo Té con Sabor a Manzana y Canela, Marraqueta, Helado de mora. もっと...
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1568 kcal
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運動:
ピラティス - 20 分, 縄跳び (なわとび) - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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