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bumvika
日記
2023年 01月 26日
bumvikaの日記, 2023年 01月 26日
bumvikaさんの自己紹介
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2023年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
41.6 kg
これまでの減量分:
7.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 01月 26日:
212 kcal
脂質: 7.98g | たんぱく質: 9.80g | 炭水化物: 25.24g.
夕食:
Соленые Огурцы с Укропом, Рис с Овощами, Котлета Домашняя.
もっと...
1137 kcal
運動:
クロストレーナー - 17 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 3 分, 睡眠 - 6 時間 40 分.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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