2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1715 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 122.23g | 炭水化物: 200.51g.
朝食: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Banaan, Kaneel. 昼食: Ijsbergsla, Gerookte Zalm, Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g). 夕食: Campina Halfvolle Melk, Hello Fresh Geraspte Belegen Goudse Kaas 48+, Verse Varkensworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool. 軽食/その他: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Venco Muntdrop, Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Euro Shopper Rijstwafel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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