2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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2221 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 389.94g.
朝食: Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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