2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
502 kcal
|
脂質: 14.89g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 61.81g.
朝食: Bauducco Torrada Integral. 昼食: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Bauducco Torrada Integral. 夕食: Cereja Fresca, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lacta Bis (7g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|