2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1396 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Простой Йогурт, Апельсин, Сухие Семена Чиа, Своя Линия Мёд, Albert Творог Мягкий. 昼食: Куриный Бульон, Макароны Отварные, Коричневый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Вареная. 夕食: Молокія Йогурт Густий, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Галя Балувана Пельмени с Курицей и Свининой. 軽食/その他: Фрукты Слива, Молоко, Ашан Пончик с Вишней. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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