2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.2 kg
これまでの減量分: 73.8 kg.
残り: 66.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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940 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Coffee with Milk, Muesli, Berries, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Cheddar Cheese , Sliced Ham, Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Garlic & Parsley Croutons, Mixed Salad Greens, Woolworths Pickled Fish. 夕食: Fig, Brazil Nuts. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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