2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1803 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 127.65g | 炭水化物: 182.52g.
朝食: Nasiona Babki Jajowatej (Plantago Ovata Seeds), Soybeans (Mature Seeds) , Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Vital Fresh Humus , Biedronka Chleb Wiejski Pano, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Broccoli, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny, Auchan Ryż Brązowy, Plony Natury Soczewica Czerwona. 夕食: Soybeans (Mature Seeds) , Fried Pork Steak or Cutlet. 軽食/その他: Cashew Nuts . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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