|
Jobbig ökning stress är en stor del även alla nötter ja tar på kvällen 😂 3v utan vin nu ialla fall , o börjat styrketräna igen 💪 lycka till alla där ute
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1221 kcal
|
脂質: 89.36g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 42.29g.
昼食: Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Krakus Surkål, Ägg, Smör. 夕食: Risenta Solroskärnor , Vitlök, ICA Nötfärs 12%, Kokt Broccoli (Djupfryst), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Olivolja. 軽食/その他: Lindt 85%, Arla Munkens Grädd Ost. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|