2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1401 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 180.62g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Verde Campo Iorgute Desnatado . 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Muffato Sanduiche Natural de Frango. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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