2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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3229 kcal
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脂質: 165.39g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 302.05g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Muesli 3 Chocolats. 昼食: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Mâche, Trader Joe's Pistaches Grillées Salées, Nos Régions Ont du Talent Reblochon. 夕食: Lahmacun, Bjorg Boulghour à l'orientale , Le Gaulois Pané Façon Milanaise Finement Citronné . 軽食/その他: Lidl Galette des Rois Frangipane. もっと...
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4130 kcal
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運動:
Body Pump - 35 分, エリプティカルマシン - 1 時間, バレーボール - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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