2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
2726 kcal
|
脂質: 68.85g | たんぱく質: 173.52g | 炭水化物: 335.45g.
朝食: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Pane Italiano, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Sugo di Pomodoro Siccagno Siciliano, La Molisana Pasta Integrale. 夕食: Pane Italiano, Lidl Pane alle Olive, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Banana, Kellogg's Coco Pops Risociok, Myprotein Peanut Butter Smooth. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|